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【独家体验】¥780 南通狼山普贤禅寺2天1晚禅修之旅

更新时间:2019-06-25   春秋旅游

¥780 独家体验·南通狼山+普贤禅寺2天1晚禅修之旅


出发日期:

10月26日(星期天)


行程安排:【独家体验】¥780 南通狼山+普贤禅寺2天1晚禅修之旅

Day 1

上海-南通 7:30从上海人民广场集合出发,上车地点:人民广场博物馆南门广场,靠近延安西路145路终点站。


【体验徒步禅】9:40到达南通【狼山】景区,开始第一天的徒步禅,由活动发起人:严景秋老师介绍徒步禅要领,要求止语,净心净山。从狼山下山后开始沿江徒步。


狼山风景区位于南通城南六公里长江沿岸的狼山、军山、剑山、马鞍山、黄泥山(包括啬圆)合称狼山风景名胜区,是江苏省省级风景名胜区。这几座山虽不甚高,但在一马平川的江海平原上,却十分引人注目。它们玲珑娇小,秀丽多资。


【建议体验素餐】中午享用素餐(建议全程素食,费用自理)。


下午:先入住酒店,后前往普贤寺(酒店距离普贤寺不远)。


【住宿】入住南通绿洲国际假日酒店。本产品可单人预订,会安排拼房,单人一间需补230元。

注:因为寺庙的住宿条件一般,为多人间、公共浴室,因此本次活动不推荐在寺庙住宿。

【独家体验】¥780 南通狼山+普贤禅寺2天1晚禅修之旅

Day 2

【早课】有机缘的话,可以参加寺院的早课,体验僧人的上殿生活。之后用早餐


【抄经/诵经体验】提供材料抄写心经或弟子规,或读经。


【耳根圆通禅修】介绍耳根圆通禅修的方法和要领,并进行禅修体验。

聆听天籁之音,神秘的佛教六字大明咒,在声音的动静中,领悟“了了分明、如如不动”的禅定功夫。


【止息禅修方法】禅堂跟严老师学习腹式呼吸和“止息”的禅修方法。

呼吸不是吸气出气那么简单,它还是各种养生功法的基础,各种功法都是用的腹式呼吸。腹式呼吸就像情丝,很长,又很深。无论何种宗派何种功法,都是以呼吸为基础,所以掌握正确的呼吸方法是首要之选。


【自费用餐】体验极速快3寺庙中的“过堂”仪式,费用自理

【独家体验】¥780 南通狼山+普贤禅寺2天1晚禅修之旅

注意事项

1) 要求全程止语(分享环节和提问环节除外),不准大声喧哗。整个行程做到摄心,摒绝外缘,珍惜本此禅修机会,关闭一切电子及通讯设备,穿宽松运动服装。

2) 禁止打牌等娱乐活动,并戒除抽烟、饮酒等不良习惯,不要大声喧哗。

3) 严格遵守作息时间,遵守寺庙的相关生活规定。


点击下方【阅读原文】即可订购哦!

(文章发布于:2014-10-18)

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